韩晓玉 张文霞^*

吉林师范大学

摘要(Abstract)：

文章以中小学生考试焦虑问题为出发点，探讨了考试焦虑的成因，包括个人内部因素（生理、自我效能与应对方式、认知态度与归因方式、人格特质与自我意识以及知识准备与应试经验五点）和外部环境因素（家庭、学校以及社会三点），接下来探讨了中小学考试焦虑对学生学习、身心健康以及未来发展的影响，并从生理、行为、心理及环境等四个方面提出了一些帮助中小学生缓解考试焦虑的策略。

关键词(KeyWords)：

中小学生；考试焦虑；成因；影响；对策

参考文献(References)：

［1］孙仲贤，赵介城，夏美丽，等.肌电和皮温生物反馈及其和自我训练结合控制考试焦虑有效性的比较研究［J］.心理学报，1986，（02）：196-202. 

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