温书新

河北郑口中学

摘要(Abstract)：

随着双休制度的全面推行，高中英语教学面临课时压缩与教学质量提升的双重挑战。传统“填鸭式”教学已难以适应新形势，如何在减少学生课业负担的同时实现课堂效率最大化，成为亟待解决的问题。本文聚焦双休背景下英语教学的现实困境，通过调研分析当前教学中的时间浪费点，提出加强课前预习、采用小组互动、部署智能学习助手、开展多种课外活动、优化分层作业设计等实操策略，旨在构建“轻负担、高质量”的教学模式，为一线教师提供可复制的减负增效方案。

关键词(KeyWords)：

双休；高中英语教学；减负增效

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